「2023年のテーマ・目標」と「１月の振り返り」

パソコンを開いて英語の勉強をしていたら、

ふとリーディングリストからブログを見つけたので、

久々にブログを投稿しようと思います。

早くも１月が終わりを迎えようとしています。

ということで、今回のブログのテーマは、

年明け（正確にいうと昨年の年末）に決めた「２０２３年の抱負」と、

１月の過ごし方の振り返りをしようと思います。

＜２０２３年のテーマ＞

それは「自分に打ち勝つ」ということです。

これまでは自分に弱く、そして自分に甘かったと思います。

故に、多くの時間を無駄にし、自分自身に自信を持つこともできず、

大きな決断もできず、何も大きな事も成し遂げずにいまを迎えていると痛感しています。

なので、今年は今後の人生を華やかにする為にも、自分に喝を入れ、

「時間を無駄にせず、自身の成長に繋がる。そして、努力を糧に、大きな決断も下すことができるようになりたい。」そんな思いを込めて、自分に打ち勝つというテーマを掲げることに決めました。

’’The first and best victory is to conquer youeself.’’

＜２０２３年の目標＞

４つの目標があります。

１）英語力の向上

　　＊日常会話や基本的な英語

　　　　NGSLや洋書、youtubeなどを使用。

　　＊ビジネス英語（一般的なビジネス英語と、自分の職種の英語）

　　　　youtubeや書籍などを使用。

　　＊TOEIC英語

　　　　参考書を使用。

　　　　７月までに７００点、そして１２月までに９００点の取得。

２）節約

　　＊現金はあまり使用せず、カード支払いを基本とし、

　　　月々のカード使用額を１５万円以下にする。

　　＊水筒やお弁当の持参や自転車通勤する。

３）美ボディの習得

　　＊ニキビを減らす為に、グルテンフリーや乳製品の摂取を控える。

　　＊二重の習得のために、マッサージなどを行う。

　　＊体重を減らす。

　　　２月中⇨４７キロ、４月中⇨４６キロ、６月⇨４５キロ

　　＊ストレッチ

　　＊ホワイトニング

　　＊週に1回は湯船に浸かる

４）１日１つ他人にいいことをする

＜１月の振り返り＞

上記目標達成のために、ライフスケジュールをかなり変えました。

仕事前に勉強するために、早起きに取り組んでいます。

やはり、早起きができないことが多々あります。

自分に負けているな、と反省しています。

それでも、１２月に比べると、生活は大きく変わり、

勉強時間が飛躍的に増えていることは実感します。

＊英語に関して

　単語力が少しずつ向上してきているかなと思っています。

＊節約に関して

　水筒の持参や自転車通勤が全然できていないので、意識しないといけないと反省です。

＊健康面に関して

　ニキビがだいぶ減っているのは、とても嬉しい変化です。

　体重への意識が薄いので、起きたら体重計に乗ることにしようかと思います。

　湯船に浸かることに関しては、１回もできていないです。大反省。

＊１日１ついいことすることに関して

　初旬はできていたものの、中旬から後半にかけてできていない日が増えてしまいました。

　こちらも反省です。

体重管理とお風呂、いいことへの取り組み、この３点についは、

残りの1月と２月はより意識したいと思います。